W jaki sposób pozbyć się cellulitu?

Cellulit nie jest zbyt pożądany przez większość z nas. Niestety zwykle zaczyna występować na udach, brzuchu i pośladkach. Mają z nim największy problem zwykle kobiety. I to niestety nie tylko tyczy się More »

Najważniejsze informacje na temat diety wegetariańskiej

Staje się coraz bardziej popularna, a wiedza na jej temat staje się coraz szersza. Pojawia się coraz większa liczba wspaniałych dań, a nowe przepisy sprawiają, że kuchnia w której mięso nie pojawia More »

Zdrowe odżywianie w ciąży

Czas oczekiwania na narodziny dziecka to najradośniejszy okres w życiu kobiety. Nie jest on jednak wolny od trosk. Jednym z najważniejszych problemów, z jakimi borykają się przyszłe matki jest odpowiednia dieta. Wiele More »

Dieta Dukana: forum, opinie, efekty. NIE POLECAM.

Dieta Dukana eliminuje efekt jo-jo, pierwszy spadek wagi można zaobserwować już po kilkunastu dniach. Jednak należy się dobrze zastanowić, ponieważ jest to dieta na całe życie. Zobacz opinie na jej temat i More »

Dieta Kopenhaska: opinie, forum, efekty. Czy Naprawdę WARTO?

Dieta kopenhaska, to kolejna dieta cud, pełna wyrzeczeń, a jej autor zapewnia, że w ciągu zaledwie 13 dniu pozbędziesz się min. 13 kilogramów, że nie dopadnie Cie efekt jo-jo. More »

 

Jak Szybko Schudnąć 10 kg (w Miesiąc) – Mi Się Udało ;)

Jak szybko schudnąć? Jest to jedno z najczęstszych pytań, które od was dostaję :) Dużo osób zadaje mi też pytania „jak schudnąć 10 kg?„, „jak schudnąć w miesiąc?„, „jak schudnąć 10 kg w miesiąc?” albo „jak szybko schudnąć 10 kg?„.

A ponieważ mi się to udało, czyli schudnąć 10 kg w miesiąc (a to jest naprawdę szybko!) to dziś napiszę wam jak to zrobić :) Zapraszam do czytania.

Przede wszystkim musicie wiedzieć, że schudnięcie 10 kilogramów przez miesiąc to nie jest wcale taka lekka sprawa, jest to naprawdę super wyczyn i to, czy Tobie się to uda zależy jak dużą masz nadwagę (ale też od innych czynników). Ale spokojnie, szybkie odchudzanie jest realne, mimo wielu mitów które się słyszy dookoła.

Jeśli ważysz np. 55 kg i chcesz zejść do 45 kg to będzie to trudniejsze do wykonania niż np. osoba, która chce szybko schudnąć z 80 do 70. Jeśli o mnie chodzi, to osobiście schudłam w miesiąc 10 kg z wagi 70 kg do 60 kg.

W każdym razie nawet jeśli to będzie miesiąc i 2 tygodnie to i tak musisz wiedzieć, że jest to rewelacyjny wynik, nie można się tylko poddawać i dążyć uparcie do swojego celu :)

Najważniejsza i tak jest metoda jak to zrobić, żeby nie tylko było szybko i skutecznie, ale również zdrowo i naturalnie, bo nie trudno przejść z dnia na dzień na głodówkę, gdzie bardzo szybko schudniemy, ale potem jeszcze więcej przytyjemy 😛 wiem co mówię, bo sposobów na odchudzanie próbowałam masę :)

Ale do rzeczy, jak szybko schudnąć 10 kg w miesiąc?

Jak szybko schudnąć 10 kg w miesiącMoją receptą na sukces były głównie DWIE rzeczy, czyli ZDROWE ODŻYWIANIE + NATURALNY SPALACZ TŁUSZCZU (inaczej termogenik czyli naturalna substancja, którą stosują kulturyści, żeby schudnąć).

Zaczną od spalacza, bo przy odżywianiu jest więcej pisania…

A więc przede wszystkim musisz zainwestować w jakiś dobry i uwaga NATURALNY spalacz tłuszczu. Jest to niezbędny element jeśli chcesz szybko schudnąć 10 kg czy więcej, trzeba tylko uważać na chemiczne cuda i wspomagać się czymś o naturalnym składzie (zaraz powiem, co ja stosowałam).

Zauważ, że napisałam „zainwestować”, nie kupić. Jest to inwestycja w Ciebie, w Twoją lepszą sylwetkę, lepsze samopoczucie, lepsze życie. Wszystko zwróci Ci się 100 razy.

Pomyśl ile wydajesz miesięcznie na niezdrowe i „śmieciowe” jedzenie. Jest to pewnie (tak jak było u mnie) kolosalna suma, która dawała mi tylko dodatkowe kilogramy i depresję prawie każdego dnia.

Termogeniki to obecnie najlepsze substancje naturalne, które przyspieszają metabolizm i powodują szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Termogeniki są różne jest to np. wyciąg z zielonej herbaty, z jagód Acai, z guarany itp.

Afrykańskie MangoJa stosowałam wyciąg z afrykańskiego mango, bo według moich badań jest najskuteczniejszy. Poza tym, że pomaga spalać tłuszcz to na dodatek OGRANICZA APETYT (a jest to MEGA ważne podczas odchudzania!!)

Żeby jeszcze tego było mało zawiera błonnik, który jest również MEGA ważny w odchudzaniu (piszę o nim również w odżywianiu na kolejnej stronie).

Błonnik powoduje sytość, dzięki czemu nie chcę Ci się jeść! Oprócz tego błonnik, który jest w mango oczyszcza organizm, co również pozytywnie wpływa na odchudzanie.

SAME POZYTYWY! Ja stosowałam African Mango www.africanmango.pl Jest to jedyny oryginalny produkt na polskim rynku z wyciągiem afrykańskiego mango. Polecam wejść na stronę African Mango i poczytać więcej, bo nie chcę tu robić niepotrzebnej reklamy.

Naturalne suplementy są najlepsze, pamiętaj o tym.

Nie chcę ci tu obiecać 20 kg w miesiąc przez łykanie czegoś, sama nie wierzę, w te wszystkie marketingowe tricki producentów, ale sprawdziłam tych preparatów tony i wiem co naprawdę działa, a co nie.

Połączenie sprawdzonego, naturalnego termogenika z odpowiednim sposobem odżywiania daje NAJLEPSZE efekty, i tak najłatwiej jest schudnąć np. 10 kg w miesiąc.

Jeśli chcesz najtaniej ten African Mango to kupuj TYLKO ze strony producenta -> www.africanmango.pl, gdzie indziej masz drożej. Kupując prosto od niego, omijasz pośredników i płacisz np. 50 zł mniej.

Dobrze, teraz przejdźmy do drugiej części, również niezwykle ważnej czyli zdrowy i naturalny sposób odżywiania, dzięki któremu będziesz chudła bardzo szybko.

Kliknij TUTAJ, by czytać ciąg dalszy (zrobiłam z tego kolejny wpis, żeby nie było za dużo za jednym razem :))

19 Responses to Jak Szybko Schudnąć 10 kg (w Miesiąc) – Mi Się Udało ;)

  1. kasia pisze:

    Tak, dobry spalacz + odpowiednie odżywianie to jest to, sama tak schudłam 8 kg w krótkim okresie czasu ale ważna jest tutaj wytrwałość, a raczej ustalenie sobie celu żeby wiedzieć PO CO się to robi czyli jaką korzyść z tego będziemy potem mieć, wtedy jest motywacja i chce się działać. Więc po pierwsze zastanówcie się dziewczyny po co chcecie schudnąć? np. żeby być zdrowszym, żeby faceci się gapili i gadali że jesteś ślicznotka i masz piękne ciało, żeby partner się tobą zachwycał, rodzina, żeby z radością patrzeć w lustro codziennie itp :)

  2. Elżbieta pisze:

    Hej! Ja schudłam 6 kg w ciągu miesiąca i jestem przeszczęśliwa, nie można się tylko poddawać! Wcześniej prze 2 mc stosowałam pas odchudzający i schudłam może 1 kg :((

  3. krychaaa pisze:

    No to bierzemy się do pracy :)

  4. Mamciaszczupla pisze:

    Marta dobrze piszesz :) Sama po ciąży dość przytyłam i postanowiłam się wziąć za siebie. Ruch, zdrowe odżywianie, African Mango i brzuszek w końcu zleciał :)) pracy było ale jaka satysfakcja… nie od opisania ;-))

  5. nikii pisze:

    O tym błonniku co piszesz na drugiej stronie to czysta prawda, fajnie zapycha przez co nie chce się jeść i dobrze oczyszcza organizm :)

  6. kinga pisze:

    Również jestem za dobrymi suplementami i dobrze, że nie piszesz, że sam suplement nas odchudzi czy z czegoś wyleczy, jak to niestety bywa wszędzie. Pozdrawiam i życzę każdemu wymarzonej sylwetki :)

  7. patka xD pisze:

    No to bierzemy się do pracy xD

  8. Lola pisze:

    Ja mam chyba uczulenie na mango bo kiedyś zjadłam i było mi nie dobrze ;//

  9. no pisze:

    ja pierdle gruby jestem …………………………………………………………………….

  10. Ewccciiiaaa pisze:

    Ja w miesiąc schudłam 15kg

  11. W miesiąc 10 kg schudłam

  12. grubas :( pisze:

    mam 9 lat i ważę 57/58 kilo :( co ja mam zrobić? :( tym bardziej ze podoba mi się jeden chłopak to postanowilam sie za siebie wziąść :( ciężko mi z takim ciałem, tym bardziej że się ze mnie wyśmiewają :( nie wiem co ja mam robić :( ciężko mi jest chodzić z takim sadłem :( chcę schudnąć 20 kilo i napewno zastosuje ten sposób :( nawet jakbym miała pół roku ciągle ćwiczyć po 11 godzin dziennie to ja to zrobie :( naprawde mi smutno :( po nocach płacze bo mi ciężko :(

  13. Barbara93 pisze:

    Ja schudłam 15 kg w ok 60 dni także spoko :)) można? można.

  14. Natalia pisze:

    Mam 16 lati chciałabym do wakacji schudnąć o 5 kg. Nie lubie zbytnio jeść owoców i warzyw. Zaproponujesz mi może jak szybko i skutecznie schudnąć? Byłabym bardzo wzieczna.

  15. kogielmogiel pisze:

    a na male dzieci(10/11 lat) tez działa ?????????????????????????????

  16. monikaa119 pisze:

    Wiem co to znaczy chcieć schudnąć. Kiedyś ważyłam 90 kg, teraz 20 kg mniej :) Jak tego dokonałam? Ograniczyłam ilość jedzenia o połowę i stosowałam ten suplement diety.

  17. młoda pisze:

    Bardzo dobry artykuł tym bardziej porady na drugiej stronie, wiadomo że warto się suplementować czymś dobrym żeby np poradzić sobie z apetytem wieczorami przed telewizorami ale tak jak piszesz trzeba wiedzieć czym, bo dużo tych „cud” suplementów, pozdrawiam :)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *