Archiwum kategorii: Ćwiczenia

Cellulit - jak się go pozbyć?

W jaki sposób pozbyć się cellulitu?

Cellulit nie jest zbyt pożądany przez większość z nas. Niestety zwykle zaczyna występować na udach, brzuchu i pośladkach. Mają z nim największy problem zwykle kobiety.

I to niestety nie tylko tyczy się kobiet, które są zwykłymi śmiertelniczkami tak jak ja czy Ty, ale i również tzw. „gwiazd” show biznesu. Ale za nim odpowiemy sobie na podstawowe pytanie „W jaki sposób pozbyć się cellulitu?”, najpierw powinniśmy zastanowić się nad tym, co to w ogóle jest. Czytaj dalej

Bieganie

Bieganie – 5 przydatnych porad dla każdego początkującego

3…2…1… Start! Piękna pogoda, wizja plaży, a nasza sylwetka wciąż pozostawia wiele do życzenia? Spokojnie, to da się zmienić. Nie wierz cudownym tabletkom na odchudzanie. One nie dość, że nie pomogą ze zbędnymi kilogramami, to jeszcze pogorszą twój stan zdrowia. Wybierz aktywność fizyczną. Może myślisz, że to wysiłek, który trzeba okupić potem i łzami. Czytaj dalej